Đứt gân tay bao lâu thì khỏi và cách phục hồi hiệu quả

Bị đứt gân tay bao lâu thì khỏi? Tìm hiểu chi tiết về tình trạng này

Gân tay đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều kiện cho các ngón tay của chúng ta có thể vận động linh hoạt và thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách nhớt nhát. Khi gân tay bị đứt, không những sức khoẻ của bạn gặp phải rắc rối mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống. Vậy đứt gân tay bao lâu thì khỏi? Hãy cùng khám phá trong bài viết này.

Đứt gân tay là gì?

Gân tay là những cấu trúc có chức năng kết nối giữa cơ và xương, đóng vai trò then chốt trong việc truyền tải lực từ cơ để làm cho các khớp xương vận động theo ý chí. Việc đứt gân tay xảy ra khi gân chịu áp lực lớn vượt quá khả năng đàn hồi của nó, dẫn đến hiện tượng biến dạng hoặc đứt rời.

Nguyên nhân gây đứt gân tay

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đứt gân tay, trong đó thường gặp là:

• Chấn thương trực tiếp: Điều này có thể xảy ra do một cú va chạm mạnh hoặc tai nạn.
• Vận động quá mức: Nhiều người không chú ý đến cơ thể mình, dẫn đến việc thực hiện những động tác mạnh mẽ mà không có thời gian nghỉ ngơi.
• Nguyên nhân bệnh lý: Một số bệnh lý như viêm gân, thoái hóa gân cũng có thể là nguyên nhân gây đứt gân.

Dấu hiệu nhận biết đứt gân tay

Việc phát hiện sớm dấu hiệu đứt gân tay cực kỳ quan trọng trong việc điều trị và phục hồi. Một số triệu chứng có thể giúp bạn nhận biết như sau:

• Đau nhức tại chỗ: Cảm giác đau có thể xuất hiện ngay lập tức và thường rất dữ dội.
• Sưng tấy: Khu vực xung quanh gân bị đứt có thể sưng tấy, thường kèm theo nóng đỏ.
• Bầm tím: Sự xuất hiện của bầm tím do máu từ mạch máu bị vỡ.
• Khó khăn trong vận động: Ngón tay sẽ trở nên cứng và khó cử động.
• Biến dạng: Trong một số trường hợp nặng, ngón tay có thể bị biến dạng rõ rệt.

Các yếu tố quyết định thời gian hồi phục

Thời gian phục hồi sau khi bị đứt gân tay phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Dưới đây là những yếu tố quan trọng mà bạn cần lưu ý:

Tình trạng đứt gân

• Mức độ đứt: Nếu gân chỉ bị kéo giãn nhưng không đứt hẳn thì thời gian hồi phục sẽ nhanh hơn so với trường hợp bị đứt hoàn toàn.
• Vị trí gân: Tùy từng vị trí nơi gân bị đứt mà thời gian phục hồi có thể khác nhau. Gân gần đầu ngón tay thường hồi phục nhanh hơn.

Phương pháp điều trị

• Chữa trị kịp thời: Nếu bạn đến gặp bác sĩ ngay sau khi bị thương thì thời gian phục hồi sẽ được rút ngắn. Ngược lại, nếu để lâu không điều trị, tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
• Cách điều trị: Tùy thuộc vào cách thức điều trị mà thời gian phục hồi cũng sẽ khác nhau. Phẫu thuật hoặc nẹp cố định gân đều ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

Chăm sóc sau điều trị

Chăm sóc và phục hồi sau điều trị là yếu tố quan trọng không thể thiếu. Bạn cần tuân thủ các chỉ thị của bác sĩ, nghỉ ngơi đầy đủ, và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bị đứt gân tay bao lâu thì khỏi?

Thực tế cho thấy, thời gian phục hồi gân tay không thể được xác định một cách chính xác tuyệt đối, nhưng có thể nêu ra những khung thời gian ước lượng như sau:

• Đối với trường hợp bị kéo giãn hoặc đứt một phần gân: Thời gian hồi phục có thể kéo dài từ 2-4 tuần.
• Đối với gân bị đứt hoàn toàn: Thời gian phục hồi có thể kéo dài từ 6-12 tuần hoặc hơn.
• Sau khi tháo nẹp: Người bệnh cần thời gian từ 1-6 tháng để tập luyện phục hồi chức năng gân.

Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ hồi phục

Chế độ ăn uống trong quá trình hồi phục đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên cân nhắc trong thực đơn hàng ngày:

• Thực phẩm chứa Omega-3: Cá hồi, cá mòi, hạt chia.
• Các loại thực phẩm giàu protein: Thịt nạc, trứng, sữa.
• Hoa quả và rau xanh: Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, kiwi, giúp tăng cường khả năng phục hồi gân.
• Nước: Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho gân và các khớp.

Kết luận

Như vậy, thời gian hồi phục sau khi bị đứt gân tay phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ chấn thương, phương pháp điều trị, và chăm sóc sau điều trị. Quan trọng nhất là cần đến cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào của đứt gân, hãy nhanh chóng đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị. giữ sức khoẻ và sinh hoạt lành mạnh chính là chìa khóa giúp bạn phục hồi nhanh chóng và đạt được trạng thái tốt nhất cho đôi tay của mình! Xem thêm:

• Bị đứt gân ngón tay để lâu có sao không?
• Đứt gân ngón chân có nguy hiểm không?