Cắn Móng Tay Là Biểu Hiện Gì?
Thói quen cắn móng tay thường bắt đầu từ tuổi thiếu niên hoặc có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành, thường do căng thẳng, lo âu hoặc đơn giản chỉ là do thói quen. Hành động này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
6 Tác Hại Của Việc Cắn Móng Tay
1. Ảnh Hưởng Đến Răng
Cắn móng tay có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho răng miệng. Răng có thể bị lung lay, gãy hoặc sứt mẻ do áp lực từ việc cắn. Đối với những người đang niềng răng, thói quen này có thể làm mất đi hiệu quả của việc điều trị. Bạn có thể thấy răng trên và răng dưới bị lệch, từ đó phát sinh nhiều vấn đề răng miệng khác như đau nhức, viêm lợi.
2. Ảnh Hưởng Đến Nướu
Cắn móng tay không chỉ gây hại cho răng mà còn có thể tác động xấu đến nướu. Hành động này có thể gây ra các bệnh về nướu như tụt nướu và viêm nướu do vi khuẩn nhập vào miệng qua móng tay. Việc này dẫn đến tình trạng hôi miệng và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
3. Nghiến Răng Mãn Tính
Thói quen cắn móng tay có thể làm tăng khả năng phát triển thói quen nghiến răng. Nghiến răng không chỉ gây đau đớn mà còn có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như đau đầu, đau nhức hàm và hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ). Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
4. Bệnh Vặt Thường Xuyên
Cắn móng tay có thể khiến bạn dễ mắc bệnh vặt như cảm cúm, cảm lạnh vì vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng. Các vi khuẩn thường gặp như E. coli và salmonella có thể gây ra những bệnh lý nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng tiêu hóa, nhiễm trùng dạ dày. Nếu bạn sử dụng sơn móng tay, hành vi này còn khiến cơ thể bạn tiếp xúc với các hóa chất độc hại có trong sản phẩm đó.
5. Làm Tăng Nguy Cơ Nhiễm Trùng Móng
Cắn móng tay có thể làm tăng nguy cơ bị xước măng rô và nhiễm trùng móng tay.
Xước Măng Rô
Xước măng rô là tình trạng các mảnh da nhỏ bị rách, gây ra nhiễm trùng nếu không được xử lý kịp thời. Những người hay cắn móng tay thường có xu hướng cắn cả những vết xước, làm tình hình trở nên nghiêm trọng hơn.
Móng Mọc Ngược
Móng mọc ngược gây ra đau đớn và cản trở sinh hoạt hàng ngày. Dù tình trạng này thường gặp ở móng chân, những người cắn móng tay cũng có thể bị ảnh hưởng.
6. Nhiễm Trùng Móng
Nhiễm trùng móng tay (paronychia) là một trong những vấn đề phổ biến do vi khuẩn xâm nhập qua những vết nứt trên da. Điều này có thể gây ra tình trạng đỏ, sưng và đau ở khu vực bị nhiễm trùng.
Làm Thế Nào Để Bỏ Tật Cắn Móng Tay? Một Số Mẹo Vặt Hay Dành Cho Bạn
Nhận thức được những tác hại của việc cắn móng tay có thể tạo động lực để bạn từ bỏ thói quen này. Dưới đây là một số mẹo hữu ích:
- Sử Dụng Sơn Móng Tay Có Vị Đắng: Nhiều loại sơn móng tay thiết kế đặc biệt có vị đắng để ngăn chặn thói quen cắn. Hãy kiểm tra thành phần để chọn sản phẩm an toàn và hiệu quả.
- Cắt Móng Tay Thường Xuyên: Giữ móng tay ngắn sẽ giảm cám dỗ cắn móng, giúp bạn dễ dàng từ bỏ thói quen này.
- Hình Thành Một Thói Quen Lành Mạnh Hơn: Hãy chọn cho mình một sở thích mới như đan móc, vẽ hoặc nhai kẹo cao su để giữ cho đôi tay và miệng bận rộn.
- Kiên Nhẫn: Việc từ bỏ một thói quen không phải là điều dễ dàng, vì vậy hãy kiên nhẫn và thực hiện từ từ. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng thích nghi hơn.
Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ?
Nếu bạn có thói quen cắn móng tay và gặp phải các dấu hiệu sau, hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ:
- Móng mọc ngược
- Móng tay thay đổi màu sắc
- Móng tay bị tách ra khỏi vùng da xung quanh
- Sưng đau hoặc chảy máu quanh móng tay
Kết Luận
Cắn móng tay không chỉ là một thói quen xấu mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Hiểu được tác hại và tìm ra biện pháp khắc phục sẽ giúp bạn từ bỏ thói quen này, bảo vệ sức khỏe của mình và cải thiện tính thẩm mỹ đôi bàn tay.
Hello Bacsi hy vọng rằng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về hành vi cắn móng tay và cách để từ bỏ nó. Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân để cùng nhau cập nhật những thông tin bổ ích!