- Vệ sinh bên ngoài: Sau khi quan hệ, bạn chỉ nên vệ sinh bên ngoài vùng kín bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh nhẹ nhàng. Tránh việc thụt rửa sâu bên trong âm đạo vì điều này có thể gây tổn thương và làm mất cân bằng môi trường âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Không tắm gội ngay lập tức: Việc tắm ngay sau khi quan hệ có thể khiến cơ thể không kịp nghỉ ngơi và có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt nếu nước tắm không sạch. Hãy dành chút thời gian để thư giãn trước khi vệ sinh toàn bộ cơ thể.
- Đi tiểu ngay sau khi quan hệ: Việc này có tác dụng tống khứ các vi khuẩn và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu. Nhớ lau từ trước ra sau để tránh nhiễm khuẩn.
- Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp quá trình tiểu tiện diễn ra tốt hơn, hỗ trợ cơ thể bài tiết và làm sạch đường tiểu hiệu quả hơn.
Việc sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn là cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản và tránh việc không mong muốn mang thai. Bạn có thể tham khảo các phương pháp như sử dụng bao cao su, uống thuốc tránh thai, đặt vòng tránh thai hoặc cấy que tránh thai. Mỗi phương pháp đều có những ưu, nhược điểm riêng và cần được lựa chọn dựa trên nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Trong trường hợp bạn có nhiều thắc mắc hơn về vấn đề này, hãy tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia y tế đáng tin cậy để có những lời khuyên hợp lý và an toàn cho bản thân. Bằng cách nắm rõ kiến thức về sức khỏe sinh sản, bạn có thể chủ động và tự tin hơn trong mọi tình huống.