Giày chạy bộ là gì ?
Giày chạy bộ ( giày running ) là những đôi giày được thiết kế dành riêng cho việc chạy bộ , và một đôi giày chạy bộ có thể bảo vệ tốt cho chân của người sử dụng . Nhiều người có suy nghĩ rằng giày chạy bộ có thể sử dụng loại giày thể thao nào cũng được hoặc giày chạy bộ có thể được sử dụng vào những hoạt động thể thao khác như Gym ... Ở một khía cạnh nào đó thì điều này không hoàn toàn sai nhưng chân của bạn sẽ dễ bị chấn thương hơn bình thường nếu bạn sử dụng như vậy .
Hình ảnh : Giày Chạy Bộ
Vì thế giày chạy bộ được thiết kế và chỉ được sử dụng với mục đích chạy bộ . Giày được thiết kế cho chuyển động gót đến mũi của bàn chân và thường chiều cao chênh lệch giữa gót và mũi khá lớn do những công nghệ hỗ trợ và tạo đệm dưới gót chân .
Những công nghệ này giúp hỗ trợ cho một hành động chạy lặp đi lặp lại theo một chiều hướng về phía trước khi chạy .
Có 4 loại giày chạy bộ bạn nên biết
Giày điều khiển chuyển động : Những đôi giày chạy bộ này thường cứng và nặng . Những người có bàn chân phẳng hoặc các vận động viên nặng ( chỉ só BMI trên 21 ) được khuyến khích sử dụng loại giày chạy bộ này . Chúng thường có thêm lớp đệm hỗ trợ dày hơn những đôi giày khác .
Giày có tính ổn định : Loại giày chạy bộ này dành cho những người có bàn chân bị lệch trong khi chạy
Giày có tính cân bằng : Những đôi giày này dành cho những người có bàn chân bình thường không bị lệch trong hay lệch ngoài quá nhiều khi chạy .
Giày chân trần : Những đôi giày chạy bộ này có xu hướng có ít hoặc hầu như không có đệm và các lớp hỗ trợ ở phần đế . Chúng bao sát và thay đổi theo từng vận động của chân do đó tạo cảm giác như chạy chân trần trong khi vẫn bảo vệ tốt đôi chân của bạn .
Giày Chạy Bộ Chính Hãng
Khi nào nên sử dụng giày chạy bộ ( giày running)
Hoạt động chạy bộ và các hoạt động thể thao như chạy
Đi bộ và đi dạo phố
Tham khảo một số mẫu giày chạy bộ tại đây
GIÀY RUNNING NAM 5151 AM BLACK/D.GREY
GIÀY CHẠY BỘ ADIDAS SUPERNOVA 2.0 X PARLEY HP2234
GIÀY CHẠY BỘ ADIDAS ULTRABOOST 4.0 DNA ĐEN
Những hỗ trợ khi mang giày chạy bộ
Giày chạy bộ Nike và Adidas sẽ hỗ trợ chân của bạn trong mỗi hành động tiếp đất được lặp đi lặp lại nhiều lần
Ngoài ra , giày running cũng có thêm chức năng đệm và hỗ trợ gót chân , đó là lý do gót giày chạy bộ thường cao hơn so với giày training . Điều này sẽ giúp người chạy cảm thấy thoải mái hơn khi chạy trong thời gian dài vì bạn cần phải hấp thụ sốc khi tiếp đất
Tác hại khi sử dụng giày chạy bộ sai mục đích
- Không thoải mái : Nếu chọn sai mục đích sử dụng có thể khiến người dùng không thoải mái , thậm chí gây đau chân , phồng rộp
- Giảm hiệu suất : Mang sai giày chạy sẽ không được hỗ trợ một cách tốt nhất trong quá trình tập luyện . Vì thế có thể làm giảm hiệu suất tập luyện của bạn .
- Gây chấn thương : Sử dụng giày không đúng mục đích , không được hỗ trợ mỗi khi mắc lỗi trong quá trình hoạt động và dẫn đến chấn thương .
Mua giày chạy bộ ở đâu uy tín
Cửa hàng thể thao Vietsport
Địa chỉ 77 Trần Đăng Ninh , Dịch Vọng , Cầu Giấy , Hà Nội
Chuyên cung cấp giày chạy bộ chính hãng của Nike - Asics - Adidas uy tín chất lượng . Chế độ bảo hành tốt .
