Chảy máu cam, hay còn gọi là chảy máu mũi, là một hiện tượng khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách xử lý đúng cách. Khoảng 60% dân số thế giới trải qua tình trạng này ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, nếu không được xử lý đúng cách, chảy máu cam có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng khám phá nguyên nhân, các sai lầm thường gặp khi sơ cứu, cách xử lý đúng và khi nào cần đi khám bác sĩ.
1. Nguyên nhân gây ra chảy máu cam
Chảy máu cam xảy ra khi các mạch máu trong mũi bị tổn thương. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này:
Nguyên nhân phổ biến
- Tổn thương nhẹ: Do ngoáy mũi hoặc trầy xước.
- Chấn thương mạnh: Va đập trực tiếp vào mũi.
- Bệnh lý: Rối loạn đông máu hoặc huyết áp cao.
- Lệch vách ngăn mũi: Điều này có thể gây áp lực lên mạch máu.
- Viêm đường hô hấp: Khi mũi bị viêm,nhiễm trùng có thể gây chảy máu.
- Dị vật: Nếu có dị vật gây chảy máu và mùi khó chịu từ một bên mũi, cần phải chú ý.
- Không khí khô: Đặc biệt là ở những nơi có khí hậu hanh khô.
Nguyên nhân khác
Một số trường hợp chảy máu cam có thể xảy ra mà không rõ nguyên nhân cụ thể, thường thì tình trạng này tự dứt sau một thời gian ngắn.
2. Những sai lầm trong việc xử lý khi chảy máu cam
Ngửa đầu ra phía sau
Một trong những sai lầm lớn nhất khi chảy máu cam là ngửa đầu ra phía sau. Việc này có thể khiến máu chảy ngược xuống họng, gây ra nguy cơ sặc và có thể dẫn đến nôn mửa khi nuốt phần máu này.
Nhét bông, gạc vào mũi
Một số người thường sử dụng bông hoặc gạc để nhét vào mũi khi bị chảy máu. Thực tế, điều này không chỉ không giúp cầm máu mà còn có thể gây nhiễm trùng nếu vật liệu không sạch.
Dùng nước muối không đúng cách
Nhiều người cho rằng sử dụng nước muối sinh lý thường xuyên sẽ giúp ẩm mũi và ngăn ngừa chảy máu. Tuy nhiên, điều này chỉ là giải pháp tạm thời và có thể làm tình trạng mũi khô thêm nếu sử dụng quá nhiều.
3. Cách xử lý đúng khi bị chảy máu cam
Các bước xử lý
Khi gặp tình trạng chảy máu cam, bạn cần thực hiện các bước sau:
- Bình tĩnh: Tìm chỗ ngồi và giữ bình tĩnh, điều này rất quan trọng.
- Cúi đầu: Hơi cúi đầu về phía trước để máu không chảy xuống họng.
- Ấn cánh mũi: Dùng ngón tay ấn mạnh phần cánh mũi nơi bị chảy máu, giữ trong khoảng 30 giây.
- Thấm máu: Dùng khăn giấy hoặc bông sạch để thấm phần máu chảy ra mà không đưa sâu vào trong mũi.
Lưu ý
Nếu sau 10-15 phút mà máu vẫn không ngừng chảy, bạn nên đến cơ sở y tế ngay lập tức. Khi máu đã ngừng chảy, bạn nên đặt một túi đá nhỏ lên mũi để giảm đau và sưng.
4. Khi nào cần đi khám bác sĩ
Chảy máu cam có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bạn nên đến gặp bác sĩ trong các trường hợp sau:
- Chảy máu kéo dài hơn 20 phút.
- Chảy máu mũi do chấn thương.
- Có cảm giác máu trong cổ họng dù máu đã ngừng chảy.
- Kèm theo các triệu chứng khác như chóng mặt, sốt cao hoặc nôn mửa.
- Trẻ em dưới 2 tuổi có chảy máu cam.
- Chảy máu thường xuyên.
- Chảy máu sau khi sử dụng thuốc hoặc trong tình trạng sức khỏe không tốt.
5. Những biện pháp phòng ngừa chảy máu cam
Để phòng ngừa tình trạng chảy máu cam, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:
Duy trì độ ẩm
- Sử dụng máy tạo độ ẩm: Giúp giữ ẩm không khí, nhất là trong mùa lạnh.
- Uống đủ nước: Thực hiện chế độ ăn uống phong phú với nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Tránh các tác nhân kích thích
- Hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn: Giữ môi trường xung quanh sạch sẽ, tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng.
- Từ bỏ thuốc lá: Nếu bạn hút thuốc, hãy xem xét việc từ bỏ, thuốc lá có thể kích thích niêm mạc mũi.
Khám định kỳ
- Định kỳ kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Kết luận
Chảy máu cam là một vấn đề không quá nghiêm trọng nhưng nếu không được xử lý đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả xấu. Hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất là giữ bình tĩnh và thực hiện đúng quy trình sơ cứu. Nếu bạn hoặc người thân gặp tình trạng này thường xuyên, hãy thăm bác sĩ để kiểm tra sức khỏe tổng quát. Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc hiểu rõ hơn về chảy máu cam và cách xử lý khi gặp phải tình trạng này.
