Sống ảo là cụm từ rất phổ biến trên mạng xã hội hiện nay. Vậy, bạn đã hiểu sống ảo là gì? Tác động tiêu cực của cách sống ảo đối với giới trẻ? Phải làm gì để khắc phục lối sống ảo? Hãy cùng tìm câu trả lời cho những điều này qua bài viết sau đây của Quân sư TalentBold nhé!
MỤC LỤC: 1- Sống ảo là gì? 2- Biểu hiện thường thấy ở người sống ảo là gì? 3- Tác hại khó lường từ lối sống ảo của giới trẻ ngày nay 4- Vì sao lại xuất hiện lối sống ảo? 5- Giải pháp khắc phục lối sống ảo
1- Sống ảo là gì?
Sống ảo là cụm từ được dùng để chỉ những hành động khác xa thực tế trên mạng xã hội ngày nay của một bộ phận người dùng (thường là giới trẻ) với mục đích thu hút sự chú ý và lượt tương tác từ người khác.
Bạn có thể bắt gặp xu hướng sống ảo xuất hiện nhan nhản trên các mạng xã hội phổ biến như Facebook, Instagram, TikTok,… Chỉ cần lướt qua một lượt các nền tảng này bạn có thể xem thấy hàng loạt những video trai xinh, gái đẹp được đăng để câu view.
Những câu chuyện, hình ảnh đăng tải cuộc sống thường ngày giờ đây rất khác so với thực tế. Chúng được chỉnh sửa cẩn thận theo ý thích của người dùng nhằm tạo ấn tượng mạnh với những người khác trên mạng xã hội.
Trong tiếng Anh, sống ảo được gọi là Virtual living. Trong một số trường hợp, xu hướng này còn được gọi là Vain (Ảo tưởng sức mạnh) nhằm ám chỉ những người xem cái tôi trên hết mọi thứ và tự tin thái quá về năng lực của bản thân.
2- Biểu hiện thường thấy ở người sống ảo là gì?
Từ khái niệm sống ảo là gì chúng ta có thể thấy điểm chung ở những người sống ảo là họ dành quá nhiều thời gian để xây dựng cho mình một hình ảnh, tính cách khác xa thực tế trên mạng xã hội.
Bên cạnh đó, nhóm người này còn có một số biểu hiện rất đặc trưng khác như:
Cuồng like
Người sống ảo thường xuyên cập nhật trạng thái của mình trên mạng xã hội nhằm thu hút lượt like, lượt tương tác từ mọi người. Họ cũng có xu hướng đánh giá một ai đó thông qua số lượt like.
Chụp ảnh tự sướng ở mọi nơi
Người ưa thích sống ảo sẽ không từ bỏ bất cứ cơ hội nào để chụp ảnh tự sướng. Họ chụp ảnh mọi lúc, mọi nơi, bất kể đó là hoạt động cá nhân hay tại các sự kiện lớn nhỏ.
Luôn dính liền với chiếc điện thoại
Với người sống ảo thì điện thoại là một phần không thể thiếu của họ. Cho dù làm gì hay ở đâu họ cũng phải giữ nó khư khư bên cạnh. 
Nội dung liên quan>>>Fomo là gì? Hiểu và xử lý nỗi sợ bỏ lỡ để sống hạnh phúc hơn
Thể hiện cuộc sống khác xa với thực tế trên mạng xã hội
Người sống ảo rất thích khoe khoang những món đồ đắt tiền trên mạng xã hội. Tuy nhiên, rất nhiều món đồ họ đăng tải lại có giá trị nằm ngoài khả năng chi trả của bản thân.
Sự lệch lạc quá xa giữa cuộc sống thực tế và cuộc sống ảo cho thấy người sống ảo đã quá tập trung vào thế giới không có thực mà bỏ qua những gì đang diễn ra quanh họ. Điều họ quan tâm chỉ là làm sao để bản thân ấn tượng hơn trên mạng xã hội thay vì tập trung phát triển sự nghiệp và cuộc sống thực tế.
3- Tác hại khó lường từ lối sống ảo của giới trẻ ngày nay
Sống ảo không đơn thuần là hành vi nhất thời nhằm thể hiện bản thân trên mạng xã hội mà nó có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho cuộc sống hiện tại và tương lai của một người.
Việc sống ảo quá lâu có thể mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng như:
Sống ảo khiến người trẻ tuổi lười giao tiếp, thụ động, tự ti và nguy cơ trầm cảm
Sống ảo gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến tính cách, lối sống của người trẻ. Nó khiến họ lười giao tiếp với những người xung quanh, trở nên thụ động, tự ti và trầm cảm. Với họ, chỉ có cuộc sống ảo mới là cuộc sống mà họ cảm thấy hài lòng, thỏa mãn.
Sống ảo khiến các bạn trẻ hao tốn thời gian vô ích
Thay vì dành thời gian cho việc học tập, làm việc để phát triển bản thân thì người sống ảo lại chọn lướt mạng xã hội, tìm kiếm những thông vô bổ hoặc là bình luận, phản hồi lại những tin nhắn trên các bài đăng của bản thân.
Nếu để tình trạng sống ảo diễn ra trong thời gian dài, họ sẽ quen thuộc với việc được mọi người khen ngợi, chú ý tới mức lãng phí nhiều cơ hội phát triển rất tốt trong thực tế cuộc sống.
Sống ảo làm nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực, xa rời thực tế
Chìm đắm trong lối sống ảo khiến các bạn trẻ nảy sinh nhiều ý nghĩ tiêu cực đối với những người thân của mình. Đồng thời, họ cũng thường xuyên xa lánh và không dành thời để quan tâm, chăm sóc cha mẹ, anh chị em trong gia đình.
Sống ảo gây ra nhiều hệ lụy không tốt về tâm lý
Vì quá quan tâm tới lượt like, lượt tương tác mà người sống ảo tự tạo cho mình những áp lực vô cớ. Họ có thể cảm thấy buồn chán, thiếu tự tin, lo âu khi bài đăng của mình không được nhiều người quan tâm.
Bên cạnh đó, việc phải tiếp nhận lượng lớn thông tin sai lệch, giả mạo, bạo lực cũng khiến người trẻ chịu ảnh hưởng xấu về mặt tâm lý và sức khỏe tinh thần.
Sống ảo làm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất
Ngồi quá lâu để xem điện thoại, máy tính khiến người sống ảo mắc các chứng bệnh về cột sống, đau lưng, giảm thị lực và thường xuyên mệt mỏi.
Sống ảo làm giảm chất lượng các mối quan hệ
Phụ thuộc quá mức vào mạng xã hội và thờ ơ với các mối quan hệ khiến người sống ảo trở nên cô độc. Họ dần đưa mình rời xa khỏi đời sống xã hội thực tế và các mối quan hệ cũng vì vậy mà nhạt dần.
Mặt khác, những thông tin giả, thông tin đồi trụy, bạo lực cũng là nguyên nhân gây ra nhiều tình huống khó xử hoặc những xung đột trong các các mối quan hệ.
Đặc biệt, sống ảo còn khiến bạn trẻ giảm sự tương tác với xã hội. Điều này dẫn tới việc họ rất khó tạo dựng mối quan hệ với người khác.
4- Vì sao lại xuất hiện lối sống ảo?
Bạn có từng thắc mắc nguyên nhân gây ra hiện tượng sống ảo là gì hay chưa?
Sự đi lên của công nghệ hiện đại mang tới diện mạo mới cho xã hội và nền kinh tế đất nước là điều mọi người đều mong muốn. Nhưng đi kèm với điều này chính là những thay đổi trong cách sống, cách tư duy của một lớp người và sống ảo chính là một trường hợp như vậy.
Hiểu đơn giản thì xu hướng sống ảo được có thể được xem như mặt trái của sự phát triển. Trào lưu này không tự nhiên sinh ra mà nó phát triển nương theo cách mỗi người sử dụng mạng internet và đường hướng nhìn nhận các sự việc, vấn đề trong cuộc sống của họ.
Dưới đây là một số nguyên nhân chính yếu đã tạo nên lối sống ảo như hiện nay:
Tác dụng ngược từ sự phát triển của xã hội lên cách tư duy của con người
Xã hội phát triển quá nhanh đã khiến con người chưa có đủ nền tảng để tiếp thu cái mới đúng cách đã phát sinh những lệch lạc về quan điểm, nhận thức cũng như lối sống. Hệ quả là các ứng dụng xã hội ban đầu được sáng tạo để làm công cụ giải trí, học tập đã trở thành phương tiện sống ảo của người trẻ.
Tư tưởng muốn tỏ ra mình giỏi, mình đẹp
Nhiều bạn trẻ lười biếng học tập, làm việc nhưng lại muốn được người khác khen ngợi. Giải pháp lúc này họ nghĩ đến chính là phông bạt thành tích, học vấn, sắc đẹp của mình trên mạng xã hội.
Họ tìm kiếm sự tự tin, công nhận từ người khác qua những bức ảnh được chỉnh sửa nát nước. Họ làm việc này thường xuyên tới nỗi họ không hề nhận ra mình đang chạy theo lối sống ảo.
Mong muốn được nổi tiếng, được ngưỡng mộ
Rất nhiều bạn trẻ mong muốn được nổi tiếng trên mạng xã hội. Vì vậy, dù đang còn đi học nhưng họ đã có những hành động sống ảo chỉ để được nhiều người biết đến hơn.
Sự nuông chiều quá mức từ gia đình khiến người trẻ nhìn nhận vấn đề không đúng
Ngày nay, các bạn trẻ thường được cha mẹ tạo điều kiện hết mức và được tự do, thoải mái làm những việc mình thích. Điều này khiến họ sử dụng mạng xã hội trong thời gian dài và hình thành nên lối sống ảo.
Việc sa đà vào lối sống ảo làm họ thụt lùi về tri thức, kỹ năng và khả năng xử lý vấn đề. Những thứ họ có được chỉ còn là những lời nói hoa mỹ, triết lý sáo rỗng từ mạng xã hội. 
Có thể bạn quan tâm>>>Phông bạt là gì? Tác động tiêu cực của lối sống phông bạt
5- Giải pháp khắc phục lối sống ảo
Qua những phân tích trên đây của Quân sư chắc hẳn bạn đã ý thức được những tác hại của sống ảo là gì rồi phải không nào. Vậy, phải làm sao để khắc phục hiện tượng sống ảo kịp thời, hiệu quả?
Có một số giải pháp theo Quân sư sẽ hữu ích trong việc khắc phục hiện tượng sống ảo:
Quản lý thời gian sử dụng mạng xã hội
Lối sống ảo đến từ việc sử dụng mạng xã hội liên tục trong thời gian dài nên cách giải quyết thức thời nhất là hãy tự đặt ra một khoảng thời gian cụ thể cho việc này. Điều sẽ giúp bạn không sử dụng mạng xã hội quá mức mà bỏ qua các công việc quan trọng hơn trong đời sống thực tế.
Biết rõ mục đích sử dụng mạng xã hội của bản thân
Mạng xã hội là phương tiện giải trí, học tập và làm việc hiệu quả khi bạn biết sử dụng đúng mục đích. Vì vậy, hãy tự hỏi bản thân xem bạn sử dụng mạng xã hội với mục đích gì để sử dụng nó một cách trách nhiệm và hiệu quả nhất.
Quan tâm nhiều hơn tới cuộc sống thực tại
So với việc dành phần lớn thời gian tìm kiếm danh tiếng và những lời khen ngợi từ mạng xã hội thì bạn nên quan tâm nhiều hơn tới cuộc sống thực tế. Đây mới chính là con đường giúp bạn tìm được sự thanh thản, bình yên và cân bằng cho bản thân.
Tích cực tương tác, trò chuyện trực tiếp với mọi người xung quanh
Đừng nên chăm chú quá mức vào việc bình luận hay phản hồi lại người khác trên mạng xã hội. Bạn nên học cách cân bằng giữa cuộc sống thực tế và việc sử dụng mạng xã hội bằng cách tích cực trò chuyện, tham gia các hoạt động cùng người thân, bạn bè của mình.
Tuy chỉ là cách làm đơn giản nhưng nó có thể giúp bạn xa rời cách sống ảo tưởng và giảm đi sự lệ thuộc quá mức vào mạng xã hội.
Biết chọn lọc, phân biệt thông tin
Khối lượng thông tin được đổ vào mạng xã hội mỗi ngày rất lớn, trong đó có nhiều thông tin sai lệch, thiếu đúng đắn. Bởi vậy, bạn đừng cố chấp nhồi nhét mọi thông tin mà hãy chọn lọc, tiếp thu những thông tin hữu ích, giá trị cho bản thân.
Đồng thời, hãy học cách phân biệt thông tin nhằm loại bỏ những tin tức xấu, tiêu cực làm ảnh hưởng đến tư duy, hành vi của bản thân trên mạng xã hội.
Hy vọng những gì Quân sư TalentBold vừa chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ hơn sống ảo là gì và những tác động tiêu cực của sống ảo của giới trẻ ngày nay. Từ đó, bạn không chỉ có thêm kiến thức hữu ích mà còn có thể tránh xa lối sống ảo trên mạng xã hội. Chúc bạn thành công!
-
Chi tiết liên hệ: Talentbold - We bold your talents Hotline: 077 259 1080 Mail: [email protected] Add: Tầng 12A.3, Tòa MD Complex, 68 Nguyễn Cơ Thạch, Nam Từ Liêm, Hà Nội, Việt Nam
Nguồn ảnh: internet
