Trang thông tin tổng hợp
  • Mới nhất Xem nhiều
  • Hotline: 1600 1600
Trang thông tin tổng hợp
  • Thú Cưng
  • Ẩm Thực
  • Nghỉ Dưỡng
  • Chia Sẻ
  • Hình Ảnh Đẹp
  • Làm Đẹp
  • Phong Thủy
  • Cây Cảnh
Thú Cưng Ẩm Thực Nghỉ Dưỡng Chia Sẻ Hình Ảnh Đẹp Làm Đẹp Phong Thủy Cây Cảnh
  • Cách nấu các món chay thông dụng tại nhà đơn giản
  • Cách nấu mì xào thơm ngon với nguyên liệu đa dạng
  • Cách nấu lẩu cá kèo ngon chuẩn vị miền Tây
  • Cách nấu chè bột báng thanh mát cho ngày hè oi ả
  • Hướng dẫn cách nấu cháo ngao đơn giản tại nhà
  • Cách nấu gà tiềm thuốc bắc đơn giản tại nhà
Thứ 6, ngày 16 tháng 8, 2019, 8:36:21 Chiều
  1. Trang chủ
  2. Làm Đẹp

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt và cách chăm sóc da mặt với vitamin C

avatar
lý Mộ Tư Thư
17:55 19/10/2024

1. Vitamin C có tác dụng gì với da mặt?

1.1. Bảo vệ da mặt trước tác hại của tia cực tím

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nên sẽ giúp chống lại tổn thương do gốc tự do tạo ra từ tia cực tím. Nếu làn da thường xuyên phải tiếp xúc với tia cực tím rất dễ bị bong tróc, sần sùi, thâm sạm, mọc mụn trứng cá,...

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt và cách chăm sóc da mặt với vitamin C

Vitamin C giúp làn da bị tia cực tím làm tổn thương được hồi phục nhanh chóng

Bổ sung vitamin C trong 3 tháng có thể cải thiện làn da bị tổn thương vì tia cực tím ở mức độ nhẹ đến trung bình như: màu da, độ sần sùi, nếp nhăn,... Không những thế, vitamin C còn được xem là chất chống oxy hóa để bảo vệ da chống lại các tác hại do tia cực tím gây ra.

1.2. Thay đổi sắc tố da

Da bị tăng sắc tố có đặc trưng là trên da có sự phát triển của các đốm hoặc mảng sậm màu. Đây chính là kết quả của việc da phải tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím cũng như phải chịu áp lực từ môi trường. Xét trên phương diện này thì vitamin C có tác dụng gì với da mặt?

Đặc tính chống oxy hóa từ vitamin C sẽ giúp cải thiện hiệu quả các đốm đen cùng các dấu hiệu lão hóa trên da. Mặt khác, chính loại vitamin này còn ức chế sản xuất ra một loại enzyme mang tên tyrosinase giúp hỗ trợ sản xuất ra melanin để ngăn ngừa gia tăng sắc tố trên da.

1.3. Giảm nếp nhăn

Trong rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da có thành phần vitamin C. Vậy điều gì đã khiến các nhà sản xuất đưa thành phần này vào trong sản phẩm của mình? Đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung vitamin C trong 12 tuần có thể giúp cho nếp nhăn bớt xuất hiện vì vitamin C có khả năng trung hòa gốc tự do nhờ đó nên sẽ chống lại tổn thương và giúp cho da được tái tạo. Những người thường xuyên ăn các thực phẩm giàu vitamin C nhờ đó mà cũng ít nếp nhăn hơn so với bình thường.

1.4. Tăng cường sản sinh Collagen

Collagen là thành phần không thể thiếu trong cấu tạo của da. Vậy vitamin C có tác dụng gì với da mặt xét trong mối liên hệ với collagen? Vitamin C chính là chất rất cần để sản xuất ra collagen - yếu tố mang lại vẻ đẹp mịn màng và trẻ trung cho làn da. Mặt khác, collagen còn đảm bảo cho tính đàn hồi và sự săn chắc của cấu trúc da.

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt và cách chăm sóc da mặt với vitamin C

Vitamin C góp phần tạo ra Collagen cho da mặt

Theo thời gian, tuổi tác, quá trình sản xuất collagen của da ngày càng chậm lại khiến cho da dễ bị chảy xệ. Nếu da được bổ sung vitamin C sẽ kích thích sản sinh collagen và elastin giúp da luôn săn chắc và căng mọng. Đặc biệt, vitamin C còn ngăn ngừa lão hóa và phục hồi độ mịn cho làn da.

1.5. Cải thiện độ ẩm

Những người có làn da khô sẽ dễ xuất hiện tình trạng bong vảy da, da yếu và lão hóa sớm với biểu hiện là sự xuất hiện của các nếp nhăn, da kém đàn hồi và bị nhão. Vitamin C giúp da giữ nước đồng thời tham gia vào quá trình hydrat hóa nên làn da các phân tử nước dưới biểu bì da sẽ được giữ lại. Kết quả là da luôn mịn màng, căng bóng vì được cấp ẩm đầy đủ. Chính điều này còn khiến cho da mặt giảm tiết bã nhờn, bớt mụn và giảm thiểu nguy cơ bị tắc lỗ chân lông.

1.6. Ngừa mụn, nhanh lành sẹo

Thiếu vitamin C có nguy cơ mắc bệnh Scorbut - bệnh liên quan đến sự suy yếu của các mô và cơ quan trong cơ thể. Chính sự suy yếu ấy làm tăng các gốc tự do. Bởi vậy việc bổ sung vitamin C sẽ giúp da được bảo vệ trước tác hại của gốc tự do và thúc đẩy nhanh quá trình sửa chữa, tự làm lành của da.

Không những thế, vitamin C còn tăng tổng hợp Collagen như đã nói đến ở trên. Vì thế, trong trường hợp này, vitamin C có tác dụng gì với da mặt câu trả lời chính là nó kích thích hình thành hàng rào biểu bì, thúc đẩy quá trình biệt hóa tế bào sừng để làm vết thương trên da mặt nhanh lành.

2. Cách chăm sóc da mặt với vitamin C

Khi đã biết vitamin C có tác dụng gì với da mặt và muốn tận dụng tối đa công dụng ấy bạn có thể bổ sung “thần dược” cho da bằng cách:

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt và cách chăm sóc da mặt với vitamin C

Tìm hiểu vitamin C có tác dụng gì với da mặt giúp bạn biết cách dùng loại vitamin này tốt hơn

- Bổ sung từ thực phẩm tự nhiên

Các loại trái cây như ổi, cam, quýt,... rất giàu vitamin C nên cũng tốt cho sức khỏe làn da. Ngoài ra, cà chua, cải bắp, súp lơ xanh, su hào,... cũng rất giàu vitamin C nên bạn cũng có thể tận dụng để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

- Bổ sung qua đường uống

Có thể bổ sung vitamin C dạng thực phẩm chức năng để cải thiện làn da mặt nếu cơ thể không hấp thu tốt chất dinh dưỡng có trong thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, tốt nhất nên uống vitamin C cùng với bữa ăn và chia nhỏ thành nhiều lần uống trong ngày để cải thiện khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể.

Nguyên nhân của việc làm này là do thời gian tồn tại của vitamin C rất ngắn. Nếu sử dụng dạng sủi nên chú ý về số lần và liều lượng sử dụng để tránh uống quá nhiều dễ ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, nhất là thận.

Liều dùng vitamin C được khuyến cáo theo độ tuổi như sau:

+ Trẻ trong độ tuổi 1 -3: không quá 15 mg/ ngày.

+ Trẻ trong độ tuổi 4 - 8: không quá 25 mg/ngày.

+ Trẻ trong độ tuổi 9 - 13: không quá 45 mg/ngày.

+ Trẻ trong độ tuổi 14 - 18: không quá 75 mg/ngày (nam giới), 65 mg/ngày (nữ giới)

+ Trên 19 tuổi: không quá 90mg/ngày (nam giới), 75 mg/ngày (nữ giới).

Có một số trường hợp đặc biệt cần bổ sung vitamin C liều cao cần có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.

- Dùng sản phẩm chăm sóc da

Các loại mặt nạ, kem dưỡng da, serum có thành phần vitamin C cũng rất tốt cho da. Việc sử dụng những sản phẩm này sẽ giúp cho lớp da trên cùng được hấp thu trực tiếp, nhờ đó mà giảm được nếp nhăn và ngăn ngừa được các gốc tự do làm lão hóa da. Tuy nhiên, cần hạn chế thời gian tiếp xúc của sản phẩm với môi trường bên ngoài vì vitamin C rất dễ bị oxy hóa.

Những chia sẻ trên đây hy vọng có thể giúp bạn giải tỏa được băn khoăn vitamin C có tác dụng gì với da mặt. Dù da của bạn thuộc dạng nào thì khi quyết định thêm loại vitamin này vào quy trình chăm sóc da, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất hãy tham vấn ý kiến bác sĩ da liễu.

0 Thích
Chia sẻ
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Twitter
  • Chia sẻ Zalo
  • Chia sẻ Pinterest
Đọc nhiều
99+ Ảnh Gái Xinh Cởi Đồ Không Che Khoe Thân Cực Hot
Ảnh gái tây khoe hàng,Hình Gái tây xinh đẹp thủ dâm khoe lồn không lông
Top 69+ Ảnh nữ sinh mặc áo dài phản cảm, xuyên thấu, siêu mỏng
Phim sex áo dài full HD, không che hay nhất tại Vailonxx
Tình trong như đã mặt ngoài còn e ; Đọc hiểu Tình trong như đã mặt ngoài còn e (Trích Truyện Kiều, Nguyễn Du) ; trắc nghiệm tình trong như đã mặt ngoài còn e (10 CÂU HỎI, Đề kiểm tra).
 Bài viết liên quan
Dự báo thời tiết Mai Đình, Hiệp Hòa, Bắc Giang Làm Đẹp
Dự báo thời tiết Mai Đình, Hiệp Hòa, Bắc Giang

Giới thiệu về thời tiết xã Mai Đình Xã Mai Đình thuộc huyện Hiệp Hòa, tỉnh Bắc Giang, nằm trong khu...

Nhà xe Vinh Hoa - Lựa chọn hàng đầu cho hành khách Lagi Làm Đẹp
Nhà xe Vinh Hoa - Lựa chọn hàng đầu cho hành khách Lagi

Nhà xe Vinh Hoa không chỉ nổi bật trong lĩnh vực vận chuyển hành khách từ Thành phố Hồ Chí...

Nghệ Thuật Ảnh Chụp Hoa Sen Từ Văn Hóa Việt Nam Làm Đẹp
Nghệ Thuật Ảnh Chụp Hoa Sen Từ Văn Hóa Việt Nam

Giới thiệu Về Hoa Sen và Ý Nghĩa Trong Văn Hóa Việt Nam Hoa sen, biểu tượng của sự thanh khiết...

Khám Phá Đà Bắc Hòa Bình: Điểm Đến Thiên Nhiên Tuyệt Đẹp Làm Đẹp
Khám Phá Đà Bắc Hòa Bình: Điểm Đến Thiên Nhiên Tuyệt Đẹp

Giới thiệu về Đà Bắc Nằm tại tỉnh Hòa Bình, Đà Bắc đang nhanh chóng trở thành một trong những điểm...

Số hóa là gì và lợi ích cho doanh nghiệp hiện đại Làm Đẹp
Số hóa là gì và lợi ích cho doanh nghiệp hiện đại

Trong kỷ nguyên công nghệ số hiện nay, số hóa đã trở thành một thuật ngữ quen thuộc, đặc biệt...

Khám Phá Điều Hòa Panasonic 12000 2 Chiều Hiệu Quả Làm Đẹp
Khám Phá Điều Hòa Panasonic 12000 2 Chiều Hiệu Quả

Điều Hòa Panasonic 12000 2 Chiều: Giải Pháp Hoàn Hảo Cho Không Gian Nhà Bạn Nhắc đến điều hòa không khí,...

Mã lỗi điều hòa Daikin và cách khắc phục hiệu quả Làm Đẹp
Mã lỗi điều hòa Daikin và cách khắc phục hiệu quả

Tìm hiểu mã lỗi điều hòa Daikin: Hướng dẫn chi tiết và đầy đủ Điều hòa Daikin là một trong những...

Cách sử dụng nước hoa hồng hiệu quả cho làn da Làm Đẹp
Cách sử dụng nước hoa hồng hiệu quả cho làn da

Nước hoa hồng, hay còn gọi là toner, là một trong những sản phẩm chủ yếu trong chu trình chăm...

Gấu trúc Hoa Hoa Biểu Tượng Đáng Yêu Toàn Cầu Làm Đẹp
Gấu trúc Hoa Hoa Biểu Tượng Đáng Yêu Toàn Cầu

Gấu Trúc Hoa Hoa: Vận Mệnh Của Một Bé Gấu Đáng Yêu Giới thiệu về gấu trúc Hoa Hoa Gấu trúc Hoa...

Đoàn Thu Thủy và hành trình tại Hoa hậu Miss Global 2023 Làm Đẹp
Đoàn Thu Thủy và hành trình tại Hoa hậu Miss Global 2023

Đêm chung kết cuộc thi Miss Global 2023 vừa diễn ra một cách ấn tượng tại Campuchia, kết thúc với...

Tin mới
Cách nấu các món chay thông dụng tại nhà đơn giản

Cách nấu các món chay thông dụng tại nhà đơn giản

1. Giới thiệu về ẩm thực chay Ẩm thực chay không chỉ đơn thuần là việc loại bỏ thịt ra khỏi bữa ăn. Nó còn thể hiện một phong cách sống thanh đạm, thân thiện với môi trường và bảo vệ...

17:15 24/03/2025 Ẩm Thực

Cách nấu mì xào thơm ngon với nguyên liệu đa dạng

Cách nấu mì xào thơm ngon với nguyên liệu đa dạng

Khám Phá Nghệ Thuật Nấu Món Mì Xào Mì xào là một trong những món ăn được yêu thích rộng rãi với hương vị thơm ngon và sự kết hợp đa dạng của nguyên liệu. Không chỉ đơn thuần là một...

17:00 24/03/2025 Ẩm Thực

Cách nấu lẩu cá kèo ngon chuẩn vị miền Tây

Cách nấu lẩu cá kèo ngon chuẩn vị miền Tây

Giới thiệu về món ngon miền Tây Lẩu là một trong những món ăn phổ biến và được ưa chuộng tại Việt Nam, đặc biệt là ở miền Tây. Giữa cái nắng oi ả hay những cơn mưa bất chợt, nồi...

16:45 24/03/2025 Ẩm Thực

Cách nấu chè bột báng thanh mát cho ngày hè oi ả

Cách nấu chè bột báng thanh mát cho ngày hè oi ả

Giới thiệu về món chè hấp dẫn Trong nền văn hóa ẩm thực Việt Nam, những món chè luôn được yêu thích và trở thành một phần không thể thiếu trong các bữa tiệc hay dịp lễ hội. Một trong những...

16:30 24/03/2025 Ẩm Thực

Hướng dẫn cách nấu cháo ngao đơn giản tại nhà

Hướng dẫn cách nấu cháo ngao đơn giản tại nhà

Giới thiệu về món cháo ngao Cháo ngao là một món ăn hấp dẫn, phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là ở các tỉnh ven biển. Món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng...

16:15 24/03/2025 Ẩm Thực

Cách nấu gà tiềm thuốc bắc đơn giản tại nhà

Cách nấu gà tiềm thuốc bắc đơn giản tại nhà

Gà tiềm thuốc bắc không chỉ là món ăn thơm ngon mà còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Món ăn này không chỉ hấp dẫn bởi hương vị đặc trưng mà còn bởi những thành phần...

16:00 24/03/2025 Ẩm Thực

Hướng Dẫn Cách Nấu Xu Xoa Giải Nhiệt Ngày Hè

Hướng Dẫn Cách Nấu Xu Xoa Giải Nhiệt Ngày Hè

Giới thiệu về món ăn đặc biệt từ biển Ẩm thực Việt Nam không chỉ phong phú về nguyên liệu mà còn đa dạng về hương vị. Một trong những món ăn gây chú ý và được nhiều người yêu thích...

15:45 24/03/2025 Ẩm Thực

Cách nấu lagu bò thơm ngon cho bữa cơm gia đình

Cách nấu lagu bò thơm ngon cho bữa cơm gia đình

Giới thiệu về món ăn hấp dẫn Món ăn từ thịt bò đã trở thành một phần không thể thiếu trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là trong những ngày se lạnh. Trong số những món ăn ngon đó, một...

15:30 24/03/2025 Ẩm Thực

Hướng dẫn cách nấu sữa bắp ngon tại nhà đơn giản

Hướng dẫn cách nấu sữa bắp ngon tại nhà đơn giản

Nguyên liệu cần chuẩn bị Để tạo ra món thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, bạn sẽ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: Bắp ngô: 4-5 trái bắp ngô tươi (bắp Mỹ hoặc bắp nếp), nên chọn những trái...

15:15 24/03/2025 Ẩm Thực

Hướng dẫn cách nấu cháo hải sản ngon bổ dưỡng tại nhà

Hướng dẫn cách nấu cháo hải sản ngon bổ dưỡng tại nhà

Khám Phá Món Ăn Đặc Biệt Từ Hải Sản Mỗi bữa ăn đều mang đến cho chúng ta những trải nghiệm đặc biệt, và nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, thì việc...

15:00 24/03/2025 Ẩm Thực

  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Cookies
  • RSS
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • RSS

© 2025 - bitly.vn

Trang thông tin tổng hợp
  • Trang chủ
  • Thú Cưng
  • Ẩm Thực
  • Nghỉ Dưỡng
  • Chia Sẻ
  • Hình Ảnh Đẹp
  • Làm Đẹp
  • Phong Thủy
  • Cây Cảnh
Đăng ký / Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Chưa có tài khoản? Đăng ký